Dia difícil ou tarefa impossível? Veja aqui 5 passos para melhorar sua auto estima!
Fica aqui a lista para você praticar sempre que julgar importante!
- Gostar de si próprio. Acredite: a pessoa mais importante da sua vida é você mesmo. Se você não acreditar no seu poder de ação, como poderá acreditar no poder dos outros?
- Adquirir conhecimento de si mesmo e de diversos assuntos. Isso gera confiança para novas conversas em diversos níveis sociais.
- Conservar o seu corpo. Não são apenas o seus gestos, mas todas as combinações químicas que acontecem dentro do corpo conversam com você e com os seus próximos. Exercícios diários estão associados a maior concentração, resolução de problemas e autoconfiança.
- Procurar diariamente o convívio com pessoas positivas. Estar rodeado de pessoas que pensam no pior só fará você pensar no pior, ou seja, pense no que for positivo para o seu momento! Pensar no negativo não é necessariamente ruim pois ajuda nas escolhas, mas não podem atrapalhar o seu dia
- Sentiu o clima pesado? Isole-se por um pequeno momento e pense em ações efetivas que gerem bons resultados. Com isso você estará preparado para agir contra o clima ruim.
Forte abraço,
Maurício Seriacopi
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